Трекинг за начинаещи; плюсове, минуси и противопоказания

Планините привличат любителите на дейности на открито с неустоима сила. И сега събираме раницата, взимаме приятелите си и тръгваме на поход. Или туризъм? Или трекинг? "Каква е разликата? Не ни обърквайте, това е едно и също нещо." - ти каза. Заимствани думи като туризъм, преходи, туризъм стават все по-често срещани и много от тях ги използват като синоними на туризъм. Да, същността е подобна, но има някои разлики и особености между тези термини. Нека поговорим за тях в статията, за да избегнем объркване.

За нас, както и за всички страни от ОНД, думата „поход“ е по-позната и разбираема, което наричаме всякакви излети към природата, било то най-прости за 1-2 дни, или технически сложни експедиции до месец и половина. За европейците и американците, където планинската култура се развива от дълго време, понятието за туризъм е по-разширено и в зависимост от продължителността, условията на пътеката, храната и настаняването, те правят разлика между трекинг, туризъм и туризъм.

Какво е туристическо пътуване?

Туристически поход. Когато чуем тези думи, въображението ни рисува скалисти планини, криволичещи пътеки по склоновете им, палатки в гъста гора, вечер край огъня и туристи с големи раници. Това отчасти се дължи на съветското минало, когато туризмът се смяташе за най-добрият начин за почивка, рестартиране и поддържане на форма. Походите бяха масови и популярни. Дори тези, които са родени и израснали след разпадането на Съветския съюз, са чували много истории за пътуване от своите по-стари приятели. Дългият поход с палатки и раници е, може да се каже, нашият исторически и роден.

За нас туристическото пътуване е туристическо пътуване с раница по определен маршрут в планински район, с нощувки в палатки и самостоятелно готвене на огън или газ (при липса на дърва за огрев) . Отличителна черта от задграничните турове е възможността за изграждане на лагер на почти всяко удобно място и пълна (или частична) автономия, когато всички необходими продукти се вземат незабавно за цялото пътуване. Само по някои маршрути е възможно да се попълнят запасите от храна в някое от планинските села или да се направи трансфер, ако пътеката се пресича. Нищо чудно, че има справедлива поговорка „Основната цел на туризма е да вземе повече храна, да я вземе и да яде всичко там“. Но в това може би е красотата.

От западните интерпретации думата „раница“ (от английското ackpack - раница) е най-подходяща за нашето разбиране на туризма, когато вземете раница, сложете в нея най-важното за всички случаи отидете на пътешествие. Това може да бъде или поход по планиран маршрут с група, или самостоятелно пътуване без определен план, например, както във филма „Диви“.

Сред голямото разнообразие от туристически пътувания се разграничават следните основни подвидове:

• Поход през уикенда (PVH) - поход с палатки за 2-3 дни, обикновено недалеч от местоживеенето, или в райони, до които можете бързо да стигнете, без да прекарвате допълнителни дни по пътя ... Може да бъде както в планински райони, така и в малки природни резервати или паркове. Например поход до каньона Актовски или Подолските Товтри.

Предстоящи дати за походи през уикенда от Couloir

• Пешеходен туризъм (некатегоричен) - пешеходен туризъм в планината, обикновено от 3 дни до две седмици, който ви позволява да изминете пешеходно разстояние от около 30-100 км. Често целта на такъв маршрут не е една точка, а цяла планинска верига или комбинация от планински, равни, морски пейзажи, за да направи пътуването по-интензивно и живописно. По желание на групата са възможни отклонения от графика и промени в плана за пътуване. Тази категория включва туризъм в Карпатите, Грузия, Турция, Кипър, Кавказ, Пиренеите, Фан и Тиен Шан. Трудността на такива маршрути е ниска или средна, което позволява на начинаещи и хора със средна физическа подготовка да ходят на туризъм.
• Категоричният или спортен поход е труден и дълъг поход, който изисква предишен опит, обучение и специално техническо обучение. Има от първата (трябва да се потите) и до шестата (пълна калай) категории. Походите по категории се регистрират в съответния MCC (комисия за квалификация на маршрута), след преминаване те са защитени, на участниците се определят категории. За първото преживяване на спортен поход препоръчваме да отидете на туризъм в Грузия 1 клас. - Сванети и езерото Тоба.

Туризъм - какво е това, функции

Туризмът (от английски hiking) е чуждестранен вариант на екскурзия през уикенда. Ако нашите туристи предпочитат да ходят на диви места, далеч от хората, за да си починат малко от цивилизацията за два дни, то в западните страни 1-2-дневните пешеходни преходи край населените места са много популярни.

Туризмът често включва туризъм в планината по маркирани пътеки, с добре развити пътеки, платформи за наблюдение, хидратиращи точки и удобни нощувки в кабини или къмпинги с всички удобства. Туристическият маршрут може да бъде или линеен, с нощувки в различни точки, или с нощувка в основата с радиални изходи. Това се дължи главно на по-внимателно отношение към природата, многобройни запазени и защитени зони, където е забранено да се правят огньове, да се поставят палатки на грешното място и дори да се минава покрай утъпканата пътека.

Трекингът е измислен от древни хора, когато са изследвали нови територии. Да, този спорт е на хиляди години. В онези времена той беше недодялан и недодялан, всички бяха безразборно ангажирани с това. Нещо повече, хората дори не са осъзнавали, че проповядват трекинг - такива са били.

Говорим за туризъм. Събуждате се, обличате се и обувате обувките за благоприличие и тръгвате на пътешествие. Всичко е много просто. Трекингът е обект на всеки, който има крака и който е в състояние да ги движи. Може би не може да се намери по-прост тип туризъм.

Какво е трекинг

От гледна точка на демокрацията, трекингът е подобен на футбола. И в двата случая не се изисква специално оборудване или оборудване. Ако обаче тръгнете на дълго пътуване, ще трябва да се погрижите за комфорта и безопасността. Така че в крайна сметка професионалните футболисти не играят боси.

Радваме се да те видим! Обучение от пробно гмуркане до ниво инструктор. Пътувания по гмуркане по света: график на клубни пътувания, индивидуални гмуркания и образователни обиколки. Екзотични дестинации: Антарктида, Гренландия, Северния полюс, Папуа Нова Гвинея, Соломоновите острови, островите Кокос, Галапагос, плуване с акули, китове и делфини. Очакваме ви!

Покорете най-високата планина в Африка за едно незабравимо сафари пътуване! Офисът ни се намира в Танзания и работи без посредници, всички инструктажи се провеждат на руски език, имаме собствен парк от сафари коли, както и склад на модерно планинско оборудване от марки като RedFox, The North Face и Mountain Hardwear.

Зима: девствена природа, ски спускане.

Пешеходният туризъм приветства всички безразборно. Основното е, че можете да ходите и да не се оплаквате от здравето си. Има трудни маршрути, преминаващи през планини или пустини, които само физически издръжлив човек може да овладее.

Обикновено по време на обиколката пътникът изминава около 40-50 километра. Разбира се, много зависи от времето и пътя. В жегата се уморявате по-бързо, в ожесточения студ мислите как да се затоплите възможно най-скоро, по време на силен вятър не тръгвате, а едва пълзите.

Туристите обикновено избират маршрути с вече асфалтирани пътеки. Те събират възможно най-много информация за тях, за да вземат необходимото оборудване със себе си. Една от задачите на туризма е запознаване с природата, терена, обичаите и живота на другите народи. Това са такива образователни разходки.

Като цяло туристите казват, че ходенето на първо място помага на човек да опознае себе си, а чак след това света около него. Представете си: вие вървите по пътя, разчитайки всъщност само на себе си и хората, които вървят до вас. Нямате никакъв транспорт. Спасителните служби могат да се свържат с вас само с уоки-токи, но когато пристигнат. Помислете за това: независимо дали си вярвате или не, дали сте готови да изминете стотици километри или е по-добре да останете вкъщи пред телевизора.

Туризъм - вземете активен талон за Planet Sport на Академик или купете туризъм на ниска цена при разпродажба в Planet Sport

Пешеходен туризъм - Често срещан вид туризъм, който включва туризъм по асфалтирани пътеки с посещения на запомнящи се или атрактивни места ... Речник на географията

пешеходен туризъм - 3. пешеходен туризъм: Пътувания, туризъм и екскурзии, включително пешеходни туристически маршрути, включително преодоляване на естествени препятствия (преходи, планински райони и др.). Източник: GOST R 54601 2011: ... ... Речник-справочник с термини на нормативна и техническа документация

ТУРИЗЪМ е популярен вид активно пътуване, който хармонично съчетава физическо възпитание, елементи на спорт и знания от различни региони на страната. В зависимост от възрастта, наклонностите и възможностите пътуването се извършва пеша, с велосипеди ... Кратка енциклопедия на домакинството

Туризмът в Беларус - Туризмът в Беларус се развива в три основни направления: посещение на многобройни забележителности, организиране на отдих в курортните зони (Нароч, Минско море и др.), както и агротуризъм. Властите на републиката са поставили задача на всички ... ... Уикипедия

Туризмът в Уелс е един от секторите на икономиката на региона. Уелс е нова туристическа дестинация с над 8 милиона посетители през 2002 г. През 2005 г. благодарение на туризма икономиката на Уелс получи около 100 хиляди работни места в сектора на услугите, това е 8% от ... ... Уикипедия

Туризмът в Украйна - крайбрежие на Алупка в Крим. Златокуполният манастир "Свети Михаил" в Киев. Дворецът Ливадия в Ялта ... Уикипедия

Туризмът за хора с увреждания - Туризмът с увреждания е вид туризъм за отдих, предназначен за хора с увреждания. Туризмът с увреждания в СССР започва да се оформя в началото на 70-те години. в рамките на Всесоюзните организации на хората с увреждания за слепи (VOS) и глухите ... ... Уикипедия

Туризмът в регион Сахалин - Туристически комплекс на остров Монерон Туризмът в регион Сахалин е развиваща се индустрия ... Уикипедия

Туризмът в Русия - Туризмът в Русия е развиваща се индустрия. Русия заема едно от водещите места в света в областта на международния туризъм. През 2011 г. Русия прие около 20 милиона международни посетители. Доходите на Русия от международен туризъм през 2011 г. ... ... Уикипедия

Може би един от най-вълнуващите видове туризъм е трекингът. Трекингът е поход по предварително планиран маршрут, който се извършва в планински или пресечен терен. Може да бъде и спортен, ако включва изкачване на планина с елементи на алпинизъм. Маршрутите обикновено са достъпни за всеки здрав човек и нямат възрастови ограничения. Можете дори да водите деца на такива пътувания - това ще е от полза не само за тяхното здраве, но и за общото им развитие. Като правило те продължават да пътуват на групи, но опитни туристи отиват заедно или дори сами.

Трекинг режим и характеристики на движение

Походът може да продължи 4-6 часа. По това време са включени спирки за почивка и оглед на района, атракции. Всеки ден започва с ранно покачване и завършва с ранен край на деня. В началото ще бъде трудно, но след няколко дни такъв режим започва да произвежда лечебен ефект.

Носачите са пред всички - те са специално наети работници, които отговарят за нещата на участниците в трекинга, водачът-водач ги следва, а след това и туристите. Всеки се движи със скоростта, която му е удобна. В края на веригата има още едно ръководство. Всяка сутрин преди похода участниците обсъждат общи места за събиране (почивка или лека закуска).

Плюсове и минуси на трекинг

Предимството на трекинга е, че е полезно на първо място. Маршрутите са проверени, безопасни и удобни, участниците в похода са постоянно във въздуха. Винаги има възможност да изберете пътя, който е по силите на определен човек. По време на пътуването можете да видите много интересни и красиви неща, да направите зашеметяващи снимки, да се запознаете с нови хора и да си прекарате чудесно.

На практика няма отрицателни страни в този вид отдих. Това може да се отдаде само на повишената опасност от маршрути, тъй като походите се извършват в планински терен. Хората, които не са адаптирани и не са свикнали с подобно облекчение, могат да бъдат наранени, а също така не могат да издържат на намалената плътност на въздуха. Но всичко това се обсъжда и решава при избора на маршрут.

Противопоказания

Има редица медицински показания, за които не се препоръчва да ходите на туризъм. Не можете да участвате в трекинг, ако човек страда:

• всяко заболяване в остра форма. Дори ако просто имате хрема, по-добре е да се въздържите от похода, прехвърлете го в по-подходящ ден, когато здравето ви се нормализира;
• сърдечно-съдови заболявания - аритмия, хипертония, коронарна болест на сърцето;
• съдови заболявания - тромбоза и тромбофлебит;
• дисфункция на жлезите с вътрешна секреция;
• бъбречно заболяване.

Също така, не бива да пътувате, ако туристът има:

• злокачествени тумори и дори със силна болка;
• психични разстройства;
• проблеми с дихателната система;
• чернодробно заболяване.

Трекинг облекло и обувки

Подредихме маршрутите за проследяване от лесни към трудни:

Останете насаме с нос Гущер

Къде: Cape Lizard, Корнуол, Великобритания Трудност: 1/5 Дължина: 11 км, най-висока точка 80 метра Време за пътуване: 2. часа Кога да отидете: май - септември

Високо пресечено крайбрежие, черни скали, пронизващи викове на птици - това очаквате от най-южната точка на Великобритания. Добре е да се скитате по нос Гущер сами или под ръка с любим човек, да погледнете в мъгливия хоризонт и да познаете колко кораба са останали на тези брегове по пътя през Атлантическия океан. Не се притеснявайте за съдбата си: ходенето по пътеката отнема 2 часа и не изисква специални умения. Вземете само термос с горещ чай и пайове с месо от Корниш за романтична вечеря на най-уединеното място.

Още идеи за влюбени: 9 места в Русия, където е добре заедно

Повярвайте в приказка на италианската Ривиера

Къде: Синята пътека, Чинкуе Тере, Италия Трудност: 1/5 Дължина: 12 км (пълна пътека), най-високата точка 220 метра Време за пътуване: 5 часа - пълна пътека, от Корнилия до Монтеросо - 3. часа Кога да тръгнете: средата на март - средата на октомври. Плувният сезон е май - септември.

Ако ви е писнало от мрачно ежедневие - нямате сили, бягайте от тях в приказка. Нещо повече, намирането му е толкова лесно, колкото обстрелването на круши: това е Чинкуе Тере в Италия. На грандиозното средиземноморско крайбрежие сред гори, цветя и лозя лежат цветни селца-играчки. Цялата тази красота е включена в списъка на ЮНЕСКО и за по-добър поглед отидете на разходка по Синята пътека, която свързва всичките пет села. Отсечката от Риомаджоре до Корнилия обаче е временно затворена. Но дори половината път е достатъчен, за да запълните цялата памет на камерата и да прелеете от впечатления сами. Когато тръгнете нагоре, отмийте умората в тюркоазените заливи. И в ресторант, без да се притеснявате за фигурата си, поръчайте тестени изделия с песто и фокача - заслужавате го.

Вървете до ръба на скалата Прейкестолен

Къде: Норвегия Трудност: 1/5 Дължина: 7. км двупосочно пътуване, най-високата точка - 604 метра Време за пътуване: 4 часа двупосочно пътуване Кога да отидете: май - септември