Свободно време

apirwrazjpg

Какво е понятието "активна почивка"? Това е ангажиране с активни дейности през свободното ви време, например по време на почивка. В днешно време има повече от 20 вида дейности на открито и всяка година броят им се увеличава.

Активната почивка за много хора е свързана със спорта. Да, в някои случаи подобна ваканция включва някои спортове. Но в действителност всичко изглежда по различен начин: няма изтощителни тренировки или участие в световни състезания. Въпреки това, трябва да се отбележи, че редовно се правят рекорди в някои видове дейности на открито. Често активната почивка се избира от хора, далеч от физически труд и спорт. По правило това са счетоводители, адвокати или програмисти, чиято дейност е свързана с дълъг престой в офиса, което допринася за натрупването на голямо количество психическа енергия, от която е най-лесно да се отървете с помощта на дейности на открито .

Карпатските планини очароват туристите: вековните сиренни гори привличат погледа, а високите заснежени върхове примамват със своите тайни и загадки, описани в легендите на Хуцул. Кампаниите в Карпатите обаче донякъде отстъпват на кампаниите в Крим. Времето е виновно - в Карпатите можете да пътувате само през юли и август, през останалото време е облачно и влажно, често вали, а калните потоци се разпадат от планините. Освен това се изисква професионално оборудване за туризъм в Карпатите, което изисква много пари.

В Русия много хора избират активна почивка в Крим. В същото време за по-голямата част от украинските граждани плажната ваканция в Крим остава норма - през деня хората лежат спокойно на плажовете, а вечер посещават нощни клубове, дискотеки или кафенета. Някои от туристите обаче предпочитат вълнуващи преходи в планината. Кримските планини са идеални за любителите на каньонинг, туризъм или спелеотуризъм, няма значителни разлики във височината, които дори опитни туристи могат да преодолеят, а от април до октомври природата на Крим осигурява идеални условия за активен отдих. Планинският Крим е необичайно живописен: много от най-чистите реки и езера дават на туриста да усети очарованието на живата вода, зелените върхове и скалните масиви са идеални за рапел, а планинските пътеки и пейзажи очароват от пръв поглед.

Активният туризъм все още не е толкова популярен, колкото например пасивният отдих по море. Въпреки това много туристи все повече предпочитат интересни туристически пътувания пред безцелно лежане на плажа. Често уникални личности отиват в Кримските планини, много от които са езотерични. Хората, които се интересуват от езотерика, като правило имат добре развита способност да слушат и разбират тялото си, така че предпочитат да бъдат активни дори по време на почивка. Туризмът в планината, съдържащ елементи на езотерика, отдавна се е превърнал в отделен вид активен отдих - езотеричен туризъм, който включва йога и медитация в така наречените "места на властта" на Крим. Езотеричният турист по време на похода насочва част от вниманието си навътре, като не забравя да се възхищава на красотата на кримската природа.

Ако смятате, че заниманията на открито не са за вас, не бързайте да правите заключения. Не е нужно да лежите на дивана в продължение на седмици, за да се възстановите. Можете да върнете тялото си към нормалното след няколко дни правилно хранене и сън, дори ако преди това е трябвало да зареждате въглища или да подавате годишни отчети.

Почивка се изисква не само за тялото, но и за ума. Но как може умът ви да си почине, когато прекарвате деня легнал на плажа, а през нощта отивате в развлекателните центрове? Само престоя на чист въздух сред природата, недокосната от цивилизацията, умерената физическа активност, както и използването на жива храна и изворна вода, ще помогнат на човек да зареди тялото си с енергия и да изчисти съзнанието си от излишни мисли.

Пожелаваме ви редовна и добра почивка по време на ваканцията!

Човешкото общество е устроено по такъв начин, че да работи почти всеки възрастен човек. Но веднъж дойде ваканционна сутрин за всички, когато всичко наоколо диша със свобода, кипи от живот и радост и музиката звучи в сърцето. О, какво страхотно време! Въпреки че, ако да се задълбочиш, ваканцията е сложен бизнес, тя никога не е такава, каквато е била предназначена. Винаги - или по-добре, или по-лошо ... Но във всички случаи това са промени, възстановяване на духовна и физическа сила.

И ако сте млади и тези сили са повече от достатъчно, така че лежането на плажа изглежда като голямо бреме, тогава мисълта за активна почивка идва с ослепително вдъхновение. Какво е това?

Развлекателните дейности са

Активната почивка е удоволствие от добре координирана работа на мускулите, от физическа активност, това е куп ендорфини в кръвта, даващи усещане за пълнота на живота и хармония на мирогледа ... , таванът в кухнята, но вече ще бъде неспортсменски, тъй като по дефиниция не е ваканция.

Следователно всеки собственик на ефективен мозък прави правилния избор - а не в полза на кухненския таван. И така, нашият избор е активният отдих, който освен това често се извършва в контекста на пътуването. Където?

Къде да прекарате заниманията си на открито

Е, местата са много. В нашия обширен свят има огромно разнообразие от възможности за дейности на открито и няма държава, в която да няма поне някои от тези опции.

Неизброим брой държави с прекрасни места очакват млади и не много млади, но енергични хора, хора с различна физическа форма, за различни периоди на почивка, но за които основното е движението. В зависимост от вида на вашите дейности на открито, диапазонът може да бъде от някой атрактивен остров за красота в безкрайните води на моретата и океаните, до знойна Африка или, напротив, сурови, заснежени планини.

Изборът е чудесен за всякакъв вид и всичко зависи само от финансите. Но не се обезсърчавайте.

Преди да търсите място за занимания на открито в чужбина, не забравяйте за родината: заниманията на открито и Русия се съчетават перфектно и хармонично. Много вълнуващи дейности могат да бъдат организирани тук, на място, без да ходите никъде.

Дейности

Всички видове дейности на открито, от една страна, могат да бъдат разделени на зимни и летни. Но веднага става ясно, че подобно разделение е много произволно, тъй като нищо не ни пречи да отидем до топлото море в разгара на студена зима и да се занимаваме например с гмуркане. Или, обратно, отидете на снега през лятото.

Те могат да бъдат разделени на вода и земя. И можете да групирате по ниво на достъпност, или по местоположение, или по степени на физическа активност ...

Активно турне от „Почивка + спорт“

В различни части на страната, включително Москва, все повече внимание се обръща на дейности на открито. Много хора се стремят не само да водят здравословен начин на живот всеки ден, да ходят на фитнес, да спортуват, да ходят повече и да се хранят правилно, но също така и по време на празниците не забавят темпото, като предпочитат активна обиколка с екстремни спортове в програмата пред плажно забавление.

Активни обиколки

Като се свържете с нас за помощ, можете да изберете пътуване, което включва:

• дълги преходи по неравен терен;
• рафтинг по планински реки;
• трекинг;
• конна езда.

Те са органично съчетани с богати екскурзионни програми. Популярността на активния туризъм в Русия набира скорост. Отивайки на подобно пътешествие, можете да се почувствате като герой в приключенски филм или откривател на непознати земи. Ние предлагаме активни обиколки в Русия, като се има предвид различното ниво на обучение на туристите, предпочитаната цена и продължителност.

Например, отлично снежно сафари в Хибини ще отнеме само три дни от почивка, а изкачването на Казбек ще продължи до десет. Опитните мениджъри ще посъветват активна обиколка за всеки вкус; можете да се запознаете с програмата за пътуване на уебсайта. Можете да стигнете до мястото на началото на пътуването с различни транспортни средства: с кола, самолет, железопътен транспорт.

Активно пътуване в Русия и света

Известно е, че най-добрата почивка е промяна в дейността. Колкото и странно да звучи, не всеки знае как да си почива правилно. Психолозите препоръчват прекарването на свободното време, напълно противоположно на обичайните дейности. Повечето хора са в офиса по цял ден. Това означава, че почивката им трябва да бъде активна. С правилния подход към свободното време се подобрява не само настроението, но и работоспособността, усеща се прилив на сили, животът става много по-богат. Всеки нов ден носи радост, появяват се нови интереси. В днешно време има огромен избор от активни обиколки, всеки от които е в състояние да отвлече вниманието от сивото ежедневие, да се отпусне, да разтовари мозъка ви и да остави приятен послевкус в душата ви под формата на незабравими впечатления и спомени. След като са тръгнали на пътуване, мнозина вече не могат да се откажат от това удоволствие и да станат пламенни фенове на обиколките с активна почивка. Пътуващите мечтаят за нови постижения, страни, сливане с природата, планиране на нови походи и пълно удоволствие от живота. Такива хора никога не скучаят. Затваряйки очи, те могат да се озоват навсякъде по света, където вече са били. Спомените се сменят един след друг и има приятно усещане от осъзнаването, че всичко това се е случило и при желание може да се повтори.

По-добре е да видите веднъж, отколкото да слушате истории сто пъти. Затова има много варианти как да прекарате ваканцията си, да се потопите в атмосферата на красотата, да си починете от градската суета. Маршрутите на турове за активен отдих се различават по продължителност, сложност, режими на движение. Например, един от най-често срещаните видове екстремен туризъм е речният рафтинг. Това е чудесен начин за рестартиране, тестване на вашите сили, способности за работа в екип. Дори начинаещите могат да ходят на рафтинг, без да имат опит в туризма. За да направите това, трябва да изберете спокойни реки с 1 или 2 категории трудност, 3 категория е подходяща за тези, които веднъж са се рафтали и не се страхуват от опасни бързеи и клопки, 4 и 5 нива на трудност са за истински любители на екстремните, само професионалистите могат да преминат 6. В Русия "най-леките" реки са реките в Карелия - Шуя и Суна, Чусовая в Урал и други, а най-интересните - Катун в Алтай, Белая в Урал, Кема в Далечния изток. Едно от най-незабравимите активни пътувания ще бъде рафтингът по река Замбези в Зимбабве, много греди са фенове на екстремните спортове, така че те се стремят да стигнат до Коста Рика или Непал. Въпреки това, където и да се проведе рафтингът, незабравими емоции, усещане за задвижване, наслада, бучене на реки, пейзажи, които вълнуват въображението, са гарантирани.

• Най-романтичната и интригуваща активна обиколка се счита за изкачване в планините. Някои са мечтали за това от детството си. Това е един вид победа над себе си, над несигурност, борба със страховете на човек, проверка на собствените възможности. Планините привличат и радват. При катерене е важно трезво да прецените физическите си възможности и да слушате инструктора. Тези, които вече са имали късмета да покорят върха, приравняват планините с основните чудеса на света. Застанал там, на върха, човек усеща напълно различна енергия, други преживявания, чувства, дори светът се вижда по различен начин. За всичко това авантюристите отиват. В днешно време всеки, който е уверен в своите способности и не се страхува от трудностите, може да стигне до много върхове. Планинските върхове по света - Елбрус, Казбек, Говерла, Петрос, Лайла, Монблан, Килиманджаро, Чомолунгма, Еверес вече очакват своите завоеватели. Те ще ви подарят много незабравими дни, красотата на заобикалящата природа, вълшебни моменти и възхитителни спомени.
• Трекингът е най-често срещаната обиколка на открито в планината. Това е вълнуващо кръстосано планинско пътуване. Туристите тръгват да изследват района по пътеките на планинската верига. Този тип активно пътуване дава възможност да се види девствената природа, да се посетят места, където все още не е стъпвал кракът на никого. Туристите прекарват времето си в приятна компания и се завръщат у дома с огромен брой снимки, които улавят най-живописните гледки и незабравими моменти. Трекингът може да бъде не само в планините - това са пустини, гори, хълмове, защитени зони, речни корита и др. Можете да опитате силите си в почти всеки природен регион на Русия, например в Алтай, Карелия и Урал. А Тибет, Италия, Япония, Исландия, Испания, САЩ, Антарктида са регионите, където се намират най-интересните маршрути за преходи.
• Активното развлекателно пътуване с велосипед или колоездачен туризъм успя да спечели сърцата на мнозина. В края на краищата това е уникална възможност не само да укрепите здравето си, но и да се изкачите в най-усамотените кътчета на земното кълбо, да се повозите по мистериозни пътеки и да видите напълно необикновени, удивителни места. Освен това пътуването не изисква специална физическа подготовка. Важно е само да притежавате такива качества като издръжливост и непреодолимо желание да разширите кръгозора си. Продължавайки по "Златния пръстен" в Русия, можете да видите красотата на древните градове, в планината Пушкин следвайте стъпките на великия поет, а на езерото Байкал, Урал, Алтай, турист ще влезе в контакт с чисти, девствена природа, чувствайте се като част от нея. Възможно е да обиколите целия свят с велосипеди! Изборът на маршрути и държави е просто огромен - Англия, Финландия, Швейцария, Германия, Франция, Чехия и много други. Може би това пътуване ще изглежда малко рисковано, но ще даде толкова много емоции, че туристът никога няма да съжалява, че веднъж е седнал зад волана на железен кон и е решил да измести границите на своите възможности.
• Напоследък гмуркането придобива все по-голяма популярност сред обиколките за активен отдих. Това е гмуркане, плуване под вода в специален костюм. В същото време има усещане за пълна безтегловност, на плувеца се дава свобода на движение. И това, което не може да не се възхищава, е удивителният подводен свят. Без значение колко гмуркачи се гмуркат, независимо какъв опит имат, те все пак намират нещо ново, възхитително красиво или загадъчно за себе си. Може да е най-красивата необичайна риба или да е тайната на потънал кораб. Гмуркането дава най-ярките емоции, за някои това занимание се превръща в истинско хоби. Най-добрите места в Русия се намират на Байкал, Кавказ, Крим, Баренцово море, Камчатка. Най-вдъхновяващите места за гмуркане в света са Северният полюс, Големият бариерен риф в Австралия, остров Сипадан в Малайзия, островите Гили в Индонезия, рифът Абу Нухас в Египет и други.
• Сърфирането може да превърне активното пътуване в голямо забавление. Счита се за един от водещите водни спортове. Привлича феновете да покорят морската стихия. Това са волеви, смели, свободни от предразсъдъци хора. Дръзки покорители на вълни, имащи само лека дъска, тръгнаха да се срещат с могъщите елементи, поради което този спорт е класифициран като екстремен. Сърфистите се движат толкова красиво, че това занимание спокойно може да се нарече изкуство. Най-добрите места за хващане на вълната са Хавай, Португалия, Испания, Мароко, Бали, Австралия. Може би фразата „сърфиране в Русия“ звучи необичайно, но има места в родината, където можете полезно да прекарвате времето си. Това са Сахалин, Владивосток, Камчатка, Сочи, Крим.
• Ски турнето за активен отдих през зимата ще бъде не по-малко вълнуващо и интересно. Карането на ски по заснежените планински склонове е специално удоволствие. Пистите обикновено се разделят на нивото на трудност, така че ще бъде интересно както за начинаещи, така и за професионалисти. Какво по-хубаво от ярко слънце, слаба слана, чист чист въздух и красиви гледки. И след продуктивен ден можете да посетите уютни ресторанти, кафенета, да се затоплите до камината, да отидете в сауната или банята. Най-добрите руски ски курорти се намират в Сочи, Красноярск, Москва, Ленинград, Мурманск, Байкал и Кавказ. Любителите на дейности на открито, а именно ски турове, могат да отидат и във Финландия, Полша, Франция, Австрия, Словакия и, разбира се, Швейцария.

Активните обиколки с нашата агенция се превръщат в незабравими приключения. При нас е интересно, надеждно, безопасно, забавно и удобно. Активната почивка е чудесна възможност да възстановите тялото, да се отпуснете и да получите много нови емоции. Свържете се с мениджърите на компанията за съвет, изберете обиколка и тръгнете на най-необикновеното си пътуване.

Активната почивка обикновено е начин за прекарване на свободното време, който изисква физическа работа на тялото. Обхватът на тази концепция може да включва различни видове забавления - от джогинг и риболов до остри екстремни приключения. Разбира се, за колоездене не се изисква нищо, освен всъщност велосипед, но по-екзотичните спортове може да изискват специално оборудване. За щастие в Москва, столицата на възможностите, можете да намерите всичко, което сърцето ви желае.

Катерене

Не е нужно да сте майстор по скално катерене, за да имате добър почивен ден на стената за катерене. Съвременните стени за катерене задоволяват нуждите както на начинаещи, така и на опитни алпинисти. В Москва има няколко десетки стени за катерене. Сред тях са много популярни RockZona, Extreme и други. Цените са много приемливи: около 400 RUB за самостоятелно еднократно посещение и около 1500 RUB за урок с инструктор.

Цените на страницата са за октомври 2018 г.

На стената за катерене Big Wall има истинска скала - модулът Rocktopia, релефът на който е взет от истинските скали на България.

Покорете най-високата планина в Африка за едно незабравимо сафари пътуване! Офисът ни се намира в Танзания и работи без посредници, всички инструктажи се провеждат на руски език, имаме собствен парк от сафари коли, както и склад на модерно планинско оборудване от марки като RedFox, The North Face и Mountain Hardwear.

Радваме се да те видим! Обучение от пробно гмуркане до ниво инструктор. Пътувания по гмуркане по света: график на клубни пътувания, индивидуални гмуркания и образователни обиколки. Екзотични дестинации: Антарктида, Гренландия, Северния полюс, Папуа Нова Гвинея, Соломоновите острови, островите Кокос, Галапагос, плуване с акули, китове и делфини. Очакваме ви!

Зима: девствена природа, ски спускане.

Ски и сноуборд

Алпийските ски са един от най-често срещаните видове дейности на открито в Москва. Дори в горещите летни дни можете да се поглезите с любимото си забавление: сноуборд център „Снеж. ом ”, например работи целогодишно. През зимата е още по-лесно - на разположение на спортисти десетки добре поддържани писти, оборудвани с асансьори, машини за сняг, складови помещения и др. Московските Алпи, Бъртън Х и Лата-Трек са сред най-посещаваните ски курорти в Москва. Цените за наем на оборудване започват от 400 RUB на час, за частни уроци с инструктор - от 1500 RUB.

Сърфиране и рафтинг

Сърфирането е един от най-древните спортове - по очевидни причини не е много типично за Москва. Междувременно руската култура за сърф непрекъснато набира сила от година на година, набира стотици нови фенове. В кънтри клуба JNA-LIFE е създадена специална атракция - изкуствена вълна, имитираща истински океански вълни. Завоюването им обаче струва доста пари: 1500 RUB за 15 минути индивидуална практика.

Но за практикуването на рафтове са достатъчни близките реки Мещера, Ушна, Лух, Киржач, близо до Москва. През лятото се организират редовно рафтинг, рафтинг, каяк и катамарани. Средно двудневният рафтинг струва 3000-4000 RUB.

В разгара на сезона, когато времето е топло и температурата на въздуха се повиши, любителите на активния туризъм излизат сред природата и в многодневни преходи. Както знаете, облеклото за туризъм и дейности на открито се прави по доказани технологии. Има специални изисквания за нещата, предназначени да осигурят комфорта и безопасността на човек по време на пътуване.

Съществуващи опции

За да подобрите значително здравето си, за да го запазите дълги години, трябва да се занимавате със спорт. Подобно хоби не е по силите на всички по здравословни причини, но има алтернатива - активен отдих и туризъм. Отивайки на поход, човек предварително планира маршрут, избира необходимото оборудване. Дрехите за туризъм и отдих играят важна роля. Нещата в похода трябва да са удобни и да имат следните характеристики:

• Подходящ за времето;
• Имате функция за отнемане на влага;
• Предпазвайте от вятър.

Модерното облекло за туристическо пътуване отговаря на всички тези изисквания. Представен е от широка гама от различни марки и производители. Те използват специални технологии и тестове, за да разработят най-добрата материя за своите продукти. Съвременните видове дрехи са представени в таблицата заедно с целта.

TypeDescription, purposePantsРазличава по-специално комфорта и не възпрепятства движението при ходене. Производителите правят панталони за риболов, туризъм, дейности на открито. Основните цветове са маслини и каки. Тениски, тениски Тениските са изработени от синтетика, която добре отвежда влагата. Бързосъхнещите материали са особено подходящи за многодневни преходи, където е трудно да се перат дрехите. гащеризоните са направени за минусови температури. При шивачеството се използват материали, които могат да издържат на температури до - 20 ° С. Производителите оборудват тъканта със специална водоотблъскваща импрегнация, която ви позволява да обличате гащеризон през зимата на почивка, където има сняг. В зависимост от вида дейности на открито се разграничават продукти за риболов, лов и туризъм. Повечето якета са оборудвани с подплата от полар, която особено затопля тялото при лошо време. Много подложки са подвижни и с цип. Якетата винаги са с качулка, понякога с козирка. Те се характеризират с лек, но издръжлив материал, който не само не добавя тежест към раницата, но ще предпази перфектно ловеца, рибаря, туриста по време на лошо време. Гащеризон Състои се от две части: панталон и яке. Производителите правят костюми с много джобове, което е много удобно за туризъм. Те са търсени сред рибарите, защото осигуряват допълнителна топлина в гърдите на тялото. Тези жилетки са оборудвани с много джобове за дребни предмети. Задължителна опция за облекло за дейности на открито. Термобельото предпазва тялото от хипотермия, способно е да регулира телесната температура по време на топлина.

Всички видове дрехи също могат да бъдат класифицирани според сезонността: има летни, пролетни, зимни и есенни дрехи. Също така много магазини предлагат опции за всесезонни продукти.

Правила за избор на плат

На етапа на моделиране и дизайн на туристическо облекло производителите избират материала за продуктите. Платът за тоалета ще зависи от бъдещото използване на предмета. Ако е зимно туристическо облекло, то е снабдено с мембрана. Ако това е опция за дългосрочен риболов, продуктите се правят от лека, но изолирана тъкан.

Процесът на създаване на нови суровини се състои от много етапи, така че производителите вземат отговорен подход към избора на плат. Материалът трябва да има следните характеристики:

• Водоустойчив;
• Поддържане на топло - за това се използват различни вътрешни пълнители;
• защита от вятър;
• Наличието на проветриви дупки в облеклото за туризъм и дейности на открито през лятото;
• Способност за абсорбиране и отстраняване на потта.

За да осигурят якета и гащеризони с водоустойчива функция, производителите използват мембрана. Той е в състояние да абсорбира влагата отвътре и да я изведе навън. Също така се използва технологията на микропорьозност на материала, който има водоотблъскващи свойства.

Synthepuh, естествена овча вълна, се използват сред пълнителите за дрехи. Вторият вариант се характеризира с висока цена, но свойствата му за запазване на топлината също са най-добрите. Синтетичният пух е синтетичен пълнител, който е популярен със своята достъпност и лекота на използване. Всички дрехи на открито трябва да имат добре зашити или залепени шевове, за да не прониква влага в костюма.